经常发火对身体的伤害有哪些

1、会短寿

有研究发现，经常发脾气的人寿命比心情愉悦的人要短许多。这是因为人们在生气的时候重庆治疗癫痫病医院哪里最好肾上腺素DNA，从而诱发许多影响生命健康的疾病。

2、会头痛

不知道你有没有发现，生气之后头部会隐隐作痛，专家提醒，人们在愤怒的时候会让血液快速流向大脑，此时大脑周边的血管跟神经都会被血液填充到肿胀，头痛也因此而来。经常会感到头痛的人不如改改自己的坏脾气吧。

3、消化不好

经常发脾气的人容易出现消化不良的症状，上面我们有提到人们处于生气状态时血液会上升到头部，此时肠胃系统里的血液跟氧气供应量相对是比较少的，长期生气、愤怒，肠胃健康也会受到影响，消化功能自然也会变得不好。

4、容易变老

生气、愤怒等不良情绪会治疗癫痫病的医院影响到胶原蛋白的合成，大家也知道，治疗小儿癫痫最好的方法胶原蛋白是让人看起来显得年轻的重要物质，人体若是缺乏胶原蛋白就会导致皮肤松弛，甚至出现下垂，所以女生们千万不能经常生气，否则你会显得比实际年龄还要大几岁。

生活中要学会正确释放不良情绪

跟朋友聊天

向朋友开始聊天，在聊天过程中把自己遇到的奇葩事讲出来，过后你就会发现心情愉快许多。

听听音乐

在自己出现不好的情绪时，千万不要冲动与对方吵架，这个时候建议你听一点舒缓的音乐来缓解心情。有研究表明，音乐可以让人们的情绪得到放松，轻柔的音乐可以安抚人们焦躁的心情，节奏感强的音乐则能让人变得更加上进。

吃点美食

对于吃货来讲，利用美食来改善不好的情绪也是个不错的方法。专家认为，甜食可以起到安抚人们情绪的作用，如果你遇到不开心的事情，那么不如喝杯热可可或者吃一块蛋最权威治癫痫医院糕，这些食物都能让你在短时间内恢复好心情。