冬季正值美白好时期 哪些食物能助美白

    冬季，很多美女都把重点放在了皮肤补水上面，其实冬季是一个最好的美白时机。由于冬天阳光直射角较小而且紫外线损伤相对其他几个季节最少，因此只要在冬季做好美白护理，就可以在下一个春天时收获白皙的皮肤，在夏天时展露出来。而今天介绍的美白方式不是使用化妆品，而是为大家介绍几种食物美白疗法。    白萝卜：中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。    现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。    柠檬：   &nbs海东癫痫病治疗比较好医院p;含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。    据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。    大枣：民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。    大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。    荔枝：中医认为荔枝能“益人颜色”，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。    研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。  黑龙江治羊羔疯有效的医院;  但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。  &nb平凉最好的治疗老年人癫痫病医院sp; 坚果：    坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。    坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中天水癫痫病最好医院是哪个脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于冬季正值美白好时期 哪些食物能助美白的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/