虽然吃甜食最易使体重增加，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。但是，有时候吃甜食竟然也会有利于健康的哦!

人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

一、游泳前

如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。

二、门诊手术时

一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。

三、血压过低时

有中医治疗癫痫的方法不少人都有这样的遭遇：临近中午时，土壤会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西，最好是吃点甜食，头晕的状况就会好转。

四、糖尿病低血糖时

由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。

五、呕吐或腹泻时

这癫痫上哪治疗最好时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。

六、过于疲湛江癫痫医院有哪些劳与饥饿时

这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体湛江癫痫医院有哪些能。

七、头晕恶心时

这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。

八、体育运动前

运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。（责任编辑：黄达玲）