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我们知道，好的早餐对一天的营养的摄取很重要，因为工作的原因，午饭总是匆匆解决，而晚饭又不能吃太多，害怕会发胖

所以，早餐对我们来说真的很重要什么是癫痫小发作，所以早餐要有足够的营养，三明治是不错的选择，那么，我们今天就来学习一下鸡蛋黄瓜三明治成都癫痫病专科医院的做法吧！相信你会很喜欢的。

主料 土司 2片；鸡蛋 1个

辅料 油 适量；盐 适量；沙拉酱 适量；黄瓜 适量；火腿 适量

1.煎鸡蛋

煎锅内放少许油，将鸡蛋先打人碗内，油热之后慢慢倒入锅内，双面煎黄

这样做的目的是减少鸡蛋直接打入锅内的冲击力度

使鸡蛋更圆、更美观，我也是跟别人学习的，觉得方法不错，想佳木斯哪家医院治疗癫痫病要介绍给你们成都佳木斯哪家医院治疗癫痫病神康癫痫医院，嫌麻烦的就省略，各个形状都不防碍吃的

2.火腿切片（方火腿最好了，家里没有了），黄瓜用刨皮器刨薄片备用

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3.土司切去边缘

4.在土司片底部依次铺一层火腿，黄瓜片

放上煎好的鸡蛋，挤上沙拉酱，再放上黄瓜片、火腿片

最后放上另一片土司。

5.用刀自中间切开成三角形

小贴士

1、 鸡蛋先打入碗内是为了减少鸡蛋直接打入锅内时的冲击力度，使鸡蛋保持更完美的形状

2、可以选用家里已有的其他食材，蔬菜类的需要先抹干水份，以免泡发土司。

看了上文天津癫痫病医院，这道美味的鸡蛋黄瓜三明治你学会了吗？其实，鸡蛋黄瓜三明治的做法非常的简单，而且营养也比较方法，鸡蛋搭配黄瓜，不用担心吃了会发胖，又能补充足够的营养。而且，鸡蛋黄瓜三明治的味道也比较好，相信孩子们也会比较喜欢的。