宝宝已经有3岁多了，最近这段时间很多的人都长春癫痫病医院哪家最好感觉到胃口非常的不好，看什么东西都感觉是没有食欲，但是我们知道春天是一个生长发育良好的季节，我们应该要怎么来补充身体所需要的元素呢？我们建议您可以先给孩子做一个微量元素的检查，然后再确定是否需要补充，那么我们给大家介绍了几道家常菜。

原料：鳝鱼30克、胡萝卜10克、海带清汤50克、酱油少许、米饭50克

做法：

1）鳝鱼骨剔净，鱼肉炖熟，捣碎；胡萝卜用擦菜板擦好。

2治疗癫痫权威医院）米饭、海带清汤及鱼肉、胡萝卜等倒入锅内同煮；煮至黏稠时放入酱油调味。

宝宝补锌食谱之鸡蛋里脊肉

原料：猪里脊肉200克，鸡蛋1只；盐、香油各少许

做法：

1）猪里脊肉洗净，绞成馅。

2）鸡蛋打入碗中，加入和蛋液一样多的凉白开水，加入肉馅，放盐，沿一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟；出锅后淋上香油即成。

宝宝补锌食谱之肉蛋羹

原料：猪里脊肉、鸡蛋1个

做法：

1）猪里脊肉，剁成泥；鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀。

3）蛋液上锅蒸15分钟；出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。

宝宝补锌食谱之肝泥

原料：鸡肝适量、猪肝1块

做法：

1）鸡肝放锅中，倒上水没过肝，放花椒、盐，煮至熟。

2）每次给宝宝吃时切下一小块，切成碎末，放入白粥或米饭中喂食。

宝宝补锌食谱之番茄杂汁

原料：番茄200克、苹果300克癫痫病的治疗方法有哪些、芹菜叶100克。

做法：

1）番茄洗净，去皮、蒂，切成小块；苹果洗净，去皮、核，切成小丁；芹菜时洗净、切碎。

2）番茄、苹果、芹菜叶放入榨汁器中榨汁；滤去杂质倒入杯中，加入3倍的温开水，调匀即可

对于身体健康身高体重符合标准的小孩子来说，平时的时候呢，可以增加他们的运动量，让宝宝多的去进行户外运动，这样的话会比较容易产生一种饥饿感，宝宝就比较容易吃饭，尽量是不要给孩子在饭前吃一些零食。