夏日高温，人体排汗系统旺盛，民众从事爬山、慢跑及球类等活动时，要注意补充水份，以免体力失去平衡

中医专家提供几招中医食疗及穴道按摩

让民众不仅做外在防晒，腹型癫痫病做哪些检查更可透过内服调养身体，避免在炎炎夏日中暑伤身。

专家表示，民众在艳阳下从事户外活动，最好避免在上午十时至下午三时烈日当空，而出门前最好涂抹防晒油，携带遮阳伞及帽子，这些措施不只是预防皮肤晒黑，也能预防晒伤、中暑、脱水发生。

中医认为暑热伤阴伤气，利瓦伊哲医师说，一般治疗中暑可用「清暑益气汤」加减癫痫病发作时如何正确急救方使用。

若热伤元气，气短倦怠

口渴出汗，可准备沙参五钱、麦冬5钱、甘草二钱、五味子2钱、黄耆五钱煎煮服用

服后使人气力涌出，喝起来入口酸但马上转为甘，不需加糖就有甘味。

另外本草纲目记载，冬瓜有生津止渴、消暑的功效，味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很合适在夏季「清凉补」。

对爱美的瘦身族而言，是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤做怪。

而市面上的冬瓜茶多半太甜，可以购买新鲜冬瓜洗净银川癫痫病专科医院哪家较好去籽后，连皮切块加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。

除以中药调理或凉饮止渴外，穴位推拿也可治疗中暑、安定心神，民众可取后颈部大筋两旁凹陷，与耳垂平行处的风池穴，以食、中指一起推拿，及找下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按湖北治疗癫痫专业医院压之

另最权威的癫痫医院是哪家取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，以达到放松颈肩部肌肉、减缓头晕头痛及颈项疼成都哪家医院治疗癫痫病最好痛、生津止渴、平静安息、减缓紧张的作用。