怀孕第4周喝什么好？

1 牛奶花生

主料花生 (150克) 清水 (300克) 牛奶 (适量) 厨具榨汁机

花生了。其实无论是花生牛奶牛奶还是牛奶花生，都是十分好喝也是十分营养的哈，完全没必要在意谁多谁少，加里什么多就多加什么哈。

1 把花生用清水浸泡一夜，重新换上干净水。(夏天泡发入冰箱)

2 安装好美的榨汁机。

3 启动开关。

4 把浸泡好的花生混合着水分一起，分次舀入投料口。

5 榨成花生汁。

6 我用的细网，榨好的花生汁很细腻。

7 倒入小奶锅中煮开，然后加入适量牛奶混合均匀即可。(如果铜陵癫痫病权威医院喜甜的可以酌情添加一些白糖)

2 红豆牛奶

主料蜜红豆 (50克) 牛奶 (100克) 开水 (100克) 鲜奶油 (适量) 厨具煮锅

红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。惠州癫痫病治疗技术另外，红豆还有健胃生津、祛老人得了癫痫病怎么办湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

1 将蜜红豆填入开水。

2 用料理机搅打成泥羊癫疯遗传状。

3 牛奶煮制周围起小泡。

4 将热好的牛奶和淡奶油加入红豆泥上面。

小窍门：1、淡奶油如果没有可以不放，添加后可以增添浓郁的奶味儿。

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