每个人都懂得一些炖汤的方法，但如果长时间只会炖几道汤的话就比较单调了，所以需要多学习一些，今天为大家推荐的是鸡脚花生土豆汤，这是一道味道非常好并且健康有营养的美食。

一、鸡脚花生土豆汤的做法

鸡脚6只、瘦肉250克、花生100克、土豆2个、胡萝卜半个、清水10碗。

1、鸡脚剁去指甲，从中间斩开成两截；瘦肉切成大块；鸡脚和瘦肉飞水后天水羊癫痫病医院冲洗干净浮沫；

2、土豆和胡萝卜分别削皮后，滚刀切块；

3、花生清洗干净；

4、全部材料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时；

5、放盐调味即可。

驻马店市癫痫病医院哪里最专业鸡脚花生土豆汤是很喜欢的一道汤水，味道鲜美，营养丰富，对女性朋友特别好，因为鸡脚富含胶原蛋白，经常食用对改善皮肤很有帮助松原市哪个医院治疗癫痫好。同时，由于花生具有很好的补血功效，所以这道鸡脚花生土豆汤是具有很好的美容美肤的功效，会让脸色红润起来。

二、鸡脚花生土豆汤的做法步骤

1.土豆和胡萝卜分别削皮切滚刀，瘦肉切大块，鸡爪去掉指甲斩成段，花生清洗干净

2.瘦酒泉哪家中医院看癫痫病最好肉和鸡爪放进锅里，加入没过材料的水，加入几滴白酒和几块姜片；煮开后，捞出冲洗干净浮沫

3.全部材料放进锅里，加入10碗水，大火煮开后继续大火煲15分钟，再转小火煲1.5个小时

4.放盐调味即可

三、鸡脚花生土豆汤食材搭配小提示

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘，盐水煮食养肺，用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪，具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斓，果肉绵软，但是香瓜性寒味甘，多吃会有损阳气，并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。