【导读】湿热体质有哪些表现症状，湿热体质的养生准则有哪些，下面小编为你详细介绍。湿热体质的特色是形体偏胖，脸部和鼻尖老是油光发亮

，脸上简单生粉刺，皮肤简单瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，常常胸闷腹胀，尿黄，粪便黏滞不畅或燥结，臭秽；女子白带成都最好的癫痫医院多或有黄带、有异味；头发油脂多

，易掉发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身郑州癫痫病医院哪家合理收费重疲倦，烦躁易怒，舌苔偏腻。

1、湿热体质是怎样形成的呢？

先天禀赋缺乏，特别是气虚之人；或久居湿地，喜食肥甘；或长期喝酒，湿热内蕴；或劳倦原发性癫痫怎么治过度影响脾胃功用，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴

，就形成了湿热体质。

2、湿热体质养生准则？

清汉中治疗癫痫病权威医院热利湿，即清胃肠之热，化脾经之湿。

什么是湿热体质 湿热体质的养生准则

3、饮食上怎么调度呢？

饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食物，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。

主食，可选用富含矿物质的食物

，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、汉中治疗癫痫病权威医院鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海男性癫痫带、四季豆等都能够常吃。生果，可选用哈密瓜、成都治疗癫痫病的医院哪家最好枇杷、橙子、梨、马蹄等。