冬天来了，冻手冻脚的季节，坐在温暖的暖气房，一家人围着滚烫的火锅开吃，这是多么温暖的事情啊。但是孕妈妈能吃火锅吗？吃火锅的时候要注意哪些事项？哪些食物不能吃？这些你都知道吗？接下来小编就来给大家总结一下吃火锅要注意的事情。

1.不宜麻辣火锅

怀孕之后的准妈咪们不宜吃麻辣火锅，因为麻辣火锅属于辛辣重口味食物，吃了对胎儿的健康发育不利，对女性的口腔健康和消化系统也不利。很容易导致女性口腔溃疡，那有女性就要问，我之前没怀孕时也吃，吃了不上火啊!那是因为怀孕之后女性身体内的孕激素会对人本造成影响，平时牙齿很好的女性，怀孕之后都有可能出现牙痛

还有麻辣汤底会刺激准妈咪们的肠胃

诱发腹痛腥泻，对母婴健康造成癫痫的发病原因损伤

2.不宜牛羊肉类

准妈咪们吃火锅，不宜吃一些动物肉类

主要原因是火锅是用筷子夹着在水里涮一涮吃的，女性产后抑郁症怎么办有啥危害也就是说肉有可能没有癫痫病打什么药更好熟就吃下去了，这对怀孕之后的女性来说是很危险的一件事性。牛羊等动物肉内可能含有一些寄生虫幼虫或是卵，在肉没有完全被加热致熟的情况之下，寄生虫也就可能进入到准妈咪们体内，造成发育中的胚胎被感染，出现发育缓慢或是停止发育等恶性后果。因此，准妈咪们在吃火锅时一定要把肉为煮熟之后再吃，或是少吃肉或不吃肉最好，以避免不必要的风险。

3.不要在外面吃

怀孕之后的准妈咪们吃火锅最好是在自己家里吃，外面的火锅料可能存在不卫生等可能性，不太放心，可能对健康造成影响。自己做自己吃，北京哪家治疗癫痫病好吃得更健康也更放心。吃火锅的时候准备两双筷子，蔬菜和肉类的分开，生熟食的要分开。这样吃石家庄治白癜风最好的医院起来就更放心了。准妈咪还要注意吃火锅一次不要吃得太饱，尝一尝过过谗就行，吃得太肚对肠胃造成负担也不好。

4.慢慢吃才最四川癫痫病专科医院好

有些准妈咪们因为长时间没有吃过火锅了，看到火锅之后食指大动，口水都要流出来的感觉，张嘴就吃，这样子的吃法对准妈咪们来说是很不健康的。准妈咪们吃火锅要细咀慢咽，慢慢吃

不要一下子把食物吞下去，会导致肠胃难以消化，甚至引起腹痛、腹泄，消化不良，食欲下降等不良后果。建议准妈咪们吃火锅之前可以先喝一小杯果汁，再吃蔬菜

肉类，一样样地来，也就不会吃得那么急了。

吃火锅要注意把肉煮熟了，以免其中含有寄生虫，吃了之后伤害宝宝的生长发育。而且火锅中有很多火锅底料，有的是会伤害身体的，所以不能经常吃火锅。如果觉得冷，想吃火锅，可以煲一锅骨汤，多吃一些绿色蔬菜，而不是超市里面的肉卷。

推荐阅读：孕期营养过剩危害大 谨记科学饮食

孕妇多食带鱼 益补五脏效果好

孕妇吃水果 热性水果是禁区