爱美之心人皆有之，这句话在很多女性身上能得到更好的体现，但是有很多女性由于身体的健康原因总是会出现肤色暗淡，整个人也特别的没有精神，但是如果我们能够合理的搭配好我们的饮食就能得到很好的调节，其中椰子炖乌鸡就是很好的美容养颜的食物，而且营养价值也是及其丰富的，下面我们一起了解下椰子炖乌鸡的做法。

乌鸡是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳淇县哪家癫痫病医院专业羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带果洛藏族自治州玛沁县哪可以治好母猪疯下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

乌鸡与一般鸡肉相比，乌鸡有10种庆阳治疗癫痫病哪个医院权威氨基酸，其蛋白质、维生素b2、烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”：所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

椰子炖乌鸡的做法

原　料:

.椰子、枸杞、乌鸡。

特　色:春季养肝当选乌鸡，产妇滋补佳品

.操　作:

1、乌鸡洗净剁小块，淖血水。

2、椰子，枸杞分别洗净。

3、全部放入锅内，炖3小时调入食盐即可。

贴士：乌鸡汤具有养肝、滋阴补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。是胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂邢台市治疗羊癫疯的医院排行榜肪的滋补佳品。

上面就是对椰子炖乌鸡的做法介绍，通过了解我们知道椰子炖乌鸡的做法是启示非常简单，对于很多肤色暗淡的女性来说更要经常食用，它能使我们的身体得到很好的调理，不像化妆品一定会对我们的身体产生过多的副作用，想要让自己变得更美丽的朋友不妨试一试、