红枣花生粥是通过用红枣、花生再加上糯米等熬制而成的一种粥，这种粥不仅美味可口，对于人的身体也有很大好处。红枣，不仅是一种水果，还是一种非常营养的滋补品，对于成人癫痫病贫血和正在长身体的青少年有很大益处，花生不仅可以榨油，也可以熬粥或者翻炒过后食用，对人身体有抗衰老、促进生长等功效，下面是详细介绍。

1．增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强北京治癫痫哪里好的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2.镇静安神

大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，云南省治疗癫痫病医院哪家较强即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

3.促进人体的生长发育

花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

4．抗老化

防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生

果”之称。

5．润肺止咳

花生中含有丰富的脂镇平县癫痫病医院哪家最好肪油、可以起到润

肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。