如何预防夏季上火 选对食材健康过盛夏

    引言：    天气炎热，人比较容易上火，其实“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火症状的不同，在处理方法上也有所不同，首先我们先一起看看“上火”都有哪些分类。     一、肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘，甚至吐血。　　二、心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　　三、肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。　　四、肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。　　五、胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。    看过了“上火”的分类和表现，根据具体的状况来有的放矢的选择食材是最好的解决方案，今天笔者也给大家带来了五款相应的去火美食搭配，大家可以参考一下。    健康食材1：梨水祛肝火    肝火表现症状为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛河南军海癫痫病医院韩向东医生治疗癫痫怎么样等。川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。    川贝炖雪梨     做法：    1、梨切好备用；    2、川贝没有石臼的可以放在保鲜膜袋里用擀面杖敲碎，济南癫痫病权威医院撵成粉末；    3、将粉末装到梨肚子里，再加冰糖和水即可；    4、将梨用牙签插起来，防止散开，尽量密封；    5、将梨放入炖蛊中。没有炖蛊的可以用碗代替。邢台市那个母猪疯医院最好碗里不用加水；    6、上锅蒸45分钟即可。    产品推荐癫痫的危害是什么：苏泊尔Z06FA2-S2电蒸锅    Z06FA2-S2电蒸锅的细节设计同样贴心，隐藏式外注水口，随时避免开盖加水。定时响铃干烧保护，免看管更安心。电蒸锅上盖    苏泊尔Z06FA2-S2电蒸锅就采用了涡轮增压技术，强劲的蒸汽锁定功能，锁住营养不流失。经相关实验证明，采用了这一技术后Z06FA2-S2对于多种营养物质的保存量都大大提高，特别是在烹饪蔬菜时，更有强大优势。控制面板    苏泊尔Z06FA2-S2电蒸锅的底座带有水箱、加热球、在水箱内延伸的分离装置。分离装置在水箱内界定出沸腾室，沸腾室置于加热球上方、沸腾室与外部水 箱连通，沸腾室带有蒸汽出口。加热球可以侵入水中以得到更大加热面积。这些设计使得水在较小空间的沸腾室内循环受热沸腾，加热效率增强，形成涡轮增压蒸汽 系统。蒸屉特写    编辑观点：很适合年轻家庭里小两口，锅体不大，一锅大概是一顿的量，不至于吃不完浪费粮食，并且现在369元的报价还随时会有活动，价格实惠。想了解更多关于如何预防夏季上火 选对食材健康过盛夏的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/